{"product_id":"menos-prisa-mas-presencia-una-guia-para-soltar-la-urgencia-reconectar-contigo-y-construir-una-vida-mas-plena-less-hurry-more-serenity","title":"Menos Prisa, Más Presencia: Una Guía Para Soltar La Urgencia, Reconectar Contigo Y Construir Una Vida Más Plena","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUna guía para soltar la urgencia, reconectar contigo y construir una vida más plena.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl mundo va a un ritmo cada vez más rápido. Nosotros también: nos hemos acostumbrado a sobrevivir más que a vivir con plenitud, agobiados por los pensamientos angustiantes sobre el futuro, el estrés y la idea de la hiperproductividad. \u003cstrong\u003eEn una época caracterizada por la sensación de urgencia, ¿es posible construir un presente del que no quieras escapar, desprenderte de la idea de que vas tarde a todo y liberarte de los pensamientos hiperexigentes que te mantienen en alerta constante?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTenemos noticias para ti: \u003cstrong\u003epuedes vivir con plenitud y, aún más importante, lo mereces\u003c\/strong\u003e. \u003cstrong\u003eMar del Cerro, guía de meditación y experta en \u003cem\u003emindfulness\u003c\/em\u003e, está aquí para ayudarte.\u003c\/strong\u003e En estas páginas te mostrará cuál es el principal obstáculo para tu bienestar: la PRISA (Pensamientos hiperexigentes, Resistencias, Ideales y expectativas, Sensación de escasez y Ansiedad); pero también te revelará el antídoto: la PRESENCIA (Para, Respira, Evalúa, Siente, Encuentra, Nutre, Confía, Intenciona, Acepta y agradece). Mediante ejercicios y otras herramientas que se convertirán en tu botiquín de calma, te acompañará en un viaje interior que te reconectará con tu yo más auténtico para que vuelvas a \u003cstrong\u003edisfrutar el momento más importante de tu vida: el ahora.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Ser maestra no se reduce a enseñar: también es ayudar a recordar. Mar lo hace con una suavidad que reconforta en un mundo que exige demasiado. Su esencial trabajo se ha vuelto un refugio cálido para quienes nos sentimos arrasadas por la inmediatez de estos tiempos. Convertirme en su alumna y amiga me ha regalado un camino para recordar quién soy». \u003cstrong\u003eAshley Frangie\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ecocreadora de \u003cem\u003eSe Regalan Dudas\u003c\/em\u003e, \u003cem\u003eDespertando\u003c\/em\u003e y \u003cem\u003eDurmiendo\u003c\/em\u003e pódcast\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mar del Cerro","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44968853930053,"sku":"BS-LIB-931526","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2482\/2494\/files\/9786073931526-HD.jpg?v=1777990822","url":"https:\/\/libros787.com\/en\/products\/menos-prisa-mas-presencia-una-guia-para-soltar-la-urgencia-reconectar-contigo-y-construir-una-vida-mas-plena-less-hurry-more-serenity","provider":"Libros787.com","version":"1.0","type":"link"}