{"product_id":"microhabitos-saludables-healthy-microhabits","title":"Microhábitos Saludables","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e¿Has sentido que hay aspectos de ti que te gustaría cambiar, pero crees que es imposible? \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Por qué tus intenciones de vivir mejor se disuelven en la rutina diaria?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Es posible crear hábitos saludables con éxito y, sobre todo, mantenerlos en el tiempo y sin esfuerzo, con el ritmo actual de vida que llevamos?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica que desafía la creencia de que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. A través de una serie de microhábitos saludables -pequeñas acciones que \u003cb\u003eno te llevarán más de dos minutos\u003c\/b\u003e-, Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Deporte, te invita a descubrir el inmenso potencial que todos llevamos dentro: \u003cb\u003ela capacidad de transformarnos y evolucionar constantemente\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon herramientas accesibles y efectivas, podrás incorporar una serie de hábitos saludables a tu rutina diaria sin apenas esfuerzo en temas como el deporte, la alimentación, el descanso, la gestión emocional, la sexualidad o el éxito profesional, entre otros. ¿Estás listo para transformar tu mentalidad? ¿Estas listo para vivir la vida que deseas?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eBienvenido a la revolución de los microhábitos, donde cada pequeño paso cuenta y cada acción es el inicio de un gran cambio. \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Beatriz Crespo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44882569822277,"sku":"BS-LIB-680707","price":21.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2482\/2494\/files\/9788466680707-HD.jpg?v=1776355281","url":"https:\/\/libros787.com\/en\/products\/microhabitos-saludables-healthy-microhabits","provider":"Libros787.com","version":"1.0","type":"link"}