{"product_id":"adictos-a-la-ansiedad-addicted-to-anxiety","title":"Adictos a la Ansiedad","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eEste libro trata sobre cómo cambiar tu relación con la ansiedad.\u003cbr\u003eEste libro trata sobre romper patrones.\u003cbr\u003eEste libro trata sobre asumir la responsabilidad.\u003cbr\u003eEste libro trata sobre liberarse.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEste libro inspira esperanza y te ayuda a recuperar tu vida. \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMe alegra que hayas elegido este libro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSentir ansiedad es parte de ser humano; a veces, incluso puede ser \u003cb\u003enecesario o útil. \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePero ¿qué pasa cuando \u003cb\u003ela ansiedad\u003c\/b\u003e se apodera de ti, cuando sientes que te domina la vida?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Alguna vez has considerado que podrías ser \u003cb\u003eadicto a la ansiedad\u003c\/b\u003e?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn este libro innovador, el autor superventas y \u003cb\u003epsicoterapeuta Owen O'Kane\u003c\/b\u003e explora cómo, sin darnos cuenta, \u003cb\u003ecreamos hábitos\u003c\/b\u003e en torno a la ansiedad, aferrándonos a comportamientos y patrones de pensamiento que, en última instancia, la perpetúan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Cómo podemos \u003cb\u003eatender esta adicción\u003c\/b\u003e? Rompiendo el ciclo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Cómo se rompe el ciclo? Siguiendo estos pasos:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReconoce: \u003cb\u003ecomprende tu ansiedad\u003c\/b\u003e e identifica los desencadenantes antes de empezar a desentrañarla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAfronta: descubre técnicas vitales para romper los \u003cb\u003ehábitos y patrones subyacentes\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvanza: aprende estrategias para afrontar los reveses o las \u003cb\u003erecaídas en el camino\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa ansiedad no tiene por qué dominar tu vida. Al demostrar que la ansiedad no es algo que simplemente te sucede, sino que \u003cb\u003ejuegas un papel\u003c\/b\u003e clave en su mantenimiento, puedes encontrar el camino hacia un futuro \u003cb\u003emás tranquilo y feliz\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Owen O'Kane","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44953954582597,"sku":"BS-LIB-866958","price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2482\/2494\/files\/9786073866958-HD.jpg?v=1777644599","url":"https:\/\/libros787.com\/products\/adictos-a-la-ansiedad-addicted-to-anxiety","provider":"Libros787.com","version":"1.0","type":"link"}