{"product_id":"ca3mo-dejar-de-dar-vueltas-a-todo-how-to-stop-overthinking-everything","title":"Cã3mo Dejar de Dar Vueltas a Todo","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eRompe el bucle de la preocupación y vuelve a confiar en ti.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e¿Piensas demasiado? ¿Eres incapaz de dejar de darle vueltas a todas las decisiones que has tomado (y las que tendrás que tomar) sobre tu trabajo, tu relación de pareja o tus amistades?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMuchos de nosotros sufrimos lo que se conoce como overthinking, es decir, le damos (demasiadas) vueltas a todo. Este sobrepensamiento, vinculado con la ansiedad, puede ser una gran fuente de estrés y más ansiedad, generando así un círculo vicioso que parece no tener fin. Pero romper el bucle es posible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn este libro, la psicóloga Laia Sabaté aborda las causas que nos han llevado a sobrepensar y nos ofrece estrategias para escapar de la trampa de nuestra mente (sin juzgarnos) y disfrutar la vida que merecemos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e¿Qué encontrarás en este libro?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e*Una guía para entender cómo funciona el sobrepensar y abordar la ansiedad que genera desde la compasión.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e*Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias de la autora.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e*Recursos prácticos y ejercicios sencillos para escapar del bucle del overthinking, construir tu lugar seguro y vivir en calma.\u003c\/p\u003e","brand":"Laia Sabatã(c)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45918812504133,"sku":"BS-LIB-430595","price":21.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2482\/2494\/files\/9788402430595-HD.jpg?v=1790901575","url":"https:\/\/libros787.com\/products\/ca3mo-dejar-de-dar-vueltas-a-todo-how-to-stop-overthinking-everything","provider":"Libros787.com","version":"1.0","type":"link"}