{"product_id":"date-un-descanso-practicas-revolucionarias-para-equilibrar-tu-vida-y-practicar-el-verdadero-descanso-permission-to-rest","title":"Date Un Descanso: Prácticas Revolucionarias Para Equilibrar Tu Vida Y Practicar El Verdadero Descanso","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUna invitación revolucionaria para atender a nuestra necesidad fundamental de descanso, renovación, autocuidado y atención plena en un mundo que invita a la hiperproductividad.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«Ashley Neese es una maestra tan especial que puedes sentir su presencia calmante y hermosa en todas estas páginas. Es exactamente la persona que quieres que te enseñe a descansar de verdad», \u003cstrong\u003eGwyneth Paltrow\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e«El enfoque de Ashley sobre el descanso es una extensión natural de su enfoque sobre la respiración, es una invitación sencilla a invitar más suavidad a tu vida, siempre que estés preparado», \u003cstrong\u003eErica Chidi, cofundadora y directora ejecutiva de LOOM\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn una sociedad que constantemente nos dice que hagamos más de todo, que nos esforcemos más y que trabajemos más rápido, \u003ci\u003eDate un descanso\u003c\/i\u003e es un grito apasionado por una vida más regulada, con más recursos y descansada. La experta en bienestar, Ashley Neese, combina ensayos personales, preguntas contemplativas, investigación científica y prácticas somáticas para ayudarnos a interrumpir el estado de urgencia, reflexionar hacia adentro y relajarnos profundamente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNeese presenta una serie de prácticas de descanso centradas en el cuerpo para aquellos que se sienten agotados: cultivar un ritmo de descanso\/trabajo, hacer baños de naturaleza o tomarte un tiempo sabático de las redes sociales. Aborda los obstáculos comunes que tenemos al comenzar una práctica de descanso junto con los increíbles beneficios para la salud de priorizar el descanso. Además, incluye una serie de recursos holísticos para desarrollar una relación sostenible con el descanso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCuando tomamos unos momentos cada día para hacer una pausa, estamos recuperando la sabiduría innata dentro de nuestros cuerpos y dentro del mundo natural: la sabiduría del descanso.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ashley Neese","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45918751457349,"sku":"BS-LIB-919029","price":16.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2482\/2494\/files\/9786073919029-HD.jpg?v=1790898695","url":"https:\/\/libros787.com\/products\/date-un-descanso-practicas-revolucionarias-para-equilibrar-tu-vida-y-practicar-el-verdadero-descanso-permission-to-rest","provider":"Libros787.com","version":"1.0","type":"link"}