{"product_id":"la-fatiga-por-azucar-descubre-por-que-los-picos-de-glucosa-son-la-verdadera-causa-del-cansancio-y-el-envejecimiento-sugar-fatigue","title":"La Fatiga Por Azúcar: Descubre Por Qué Los Picos de Glucosa Son La Verdadera Causa del Cansancio Y El Envejecimiento","description":"\u003cp\u003eCon más de \u003cstrong\u003e143.000 ejemplares vendidos en Japón\u003c\/strong\u003e, este libro te brinda los conocimientos curiosos y trucos para resolver la fatiga por azúcar para ganar más energía en tu día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Te invade el sueño después de comer?\u003c\/strong\u003e ¿Pierdes la concentración con facilidad o te sientes irritable sin razón aparente? \u003cstrong\u003ePodrías estar experimentando lo que el Dr. Satoru Yamada denomina «fatiga por azúcar»\u003c\/strong\u003e, un problema causado por los picos y caídas bruscas de glucosa en sangre debido al consumo excesivo de carbohidratos, incluso en alimentos que parecen saludables.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn este libro, el Dr. Satoru Yamada, médico especialista en diabetes, explica en detalle el impacto de los carbohidratos en el cuerpo, respaldado por datos clínicos y desentraña su mecanismo. Presenta un método sencillo llamado «locabo» --bajo en carbohidratos-- para mantener estables los niveles de azúcar en sangre, cuidando el orden en que comemos. También introduce la \u003cstrong\u003eestrategia «carbolast»\u003c\/strong\u003e, que recomienda \u003cstrong\u003edejar los carbohidratos para el final de la comida con el fin de evitar subidas bruscas de glucosa.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdvierte que \u003cstrong\u003eignorar la fatiga por azúcar puede acelerar el envejecimiento y aumentar el riesgo de padecer diabetes, hipertensión y arteriosclerosis\u003c\/strong\u003e, desencadenando lo que se conoce como el «\u003cstrong\u003edominó metabólico\u003c\/strong\u003e». El autor destaca cómo el consumo excesivo de carbohidratos puede elevar el riesgo de demencia y contribuir a la pérdida de densidad ósea.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs \u003cstrong\u003euna guía práctica para alcanzar un mejor estado de salud controlando la glucosa\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003esin el estrés de seguir\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003euna dieta estricta\u003c\/strong\u003e. El Dr. Yamada afirma que es posible disfrutar de la comida rápida y los postres, siempre que sepas cómo consumirlos de manera adecuada.\u003c\/p\u003e","brand":"Satoru Yamada","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45164366004293,"sku":"BS-LIB-936620","price":12.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2482\/2494\/files\/9786073936620-HD.jpg?v=1781557407","url":"https:\/\/libros787.com\/products\/la-fatiga-por-azucar-descubre-por-que-los-picos-de-glucosa-son-la-verdadera-causa-del-cansancio-y-el-envejecimiento-sugar-fatigue","provider":"Libros787.com","version":"1.0","type":"link"}