{"product_id":"los-habitos-del-sueno-sleep-habits","title":"Los Hábitos del Sueño","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e¿Sientes que te falta ese empujón para empezar a dormir mejor? Este libro es para ti. \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePor la autora del \u003ci\u003ebestseller \u003c\/i\u003e\u003ci\u003e\u003cb\u003ePor fin duermo. \u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003eDormir bien depende de muchos factores. No es suficiente tumbarse en la cama, cerrar los ojos y empezar a contar ovejas. Un descanso óptimo, de hecho, depende en buena medida de lo que hacemos (y dejamos de hacer) a lo largo del día; a menudo, no somos conscientes del poder que tenemos para regular nuestro sueño.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa doctora Nuria Roure, referente en la divulgación de la medicina del sueño y autora best seller, nos presenta en este libro las claves para desarrollar los hábitos necesarios que nos permiten dormir bien y descansar, ayudándonos a implementarlos desde que nos levantamos hasta que volvemos a acostarnos. De este modo, motivamos nuestro cuerpo y nuestra mente para acostumbrarlos a disfrutar de un buen sueño. Y aprendemos que el buen dormir empieza con un buen despertar.\u003c\/p\u003e","brand":"Nuria Roure","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44980481916997,"sku":"BS-LIB-467217","price":23.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2482\/2494\/files\/9788410467217-HD.jpg?v=1778167955","url":"https:\/\/libros787.com\/products\/los-habitos-del-sueno-sleep-habits","provider":"Libros787.com","version":"1.0","type":"link"}