{"product_id":"radiografa-a-de-una-vida-sana-x-ray-of-a-healthy-life","title":"Radiografã-A de Una Vida Sana","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e¿Sabías que decir \"gracias\" dispara tu dopamina? ¿Y que llorar regula tus niveles hormonales? ¿O que pensar en positivo puede hacer que te recuperes antes de una lesión? ¿Y que la música reduce la ansiedad y sirve de ayuda cuando sientes dolor?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo basta con dormir, comer bien y hacer deporte: detrás de la salud y la felicidad se esconde una asombrosa ciencia de la que nadie habla. El Doctor José Manuel Felices, radiólogo acostumbrado a observar lo invisible a simple vista, nos muestra hasta qué punto la salud física y mental están unidas y cómo cuidar una es esencial para cuidar la otra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn este fascinante libro descubrirás nuevos hábitos, sencillos y originales, que van mucho más allá de comer ensaladas, hacer sentadillas o beber dos litros de agua al día. Con mucho humor, pero también con evidencia científica y con historias conmovedoras de pacientes reales, los consejos del Doctor Felices te ayudarán a estar más sano y feliz desde hoy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePorque para ser feliz no necesitas cita previa.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Qué aprenderás con este libro?\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntender cómo el \u003cb\u003eestrés \u003c\/b\u003eafecta a tu salud física y mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprender cómo funciona el \u003cb\u003edolor \u003c\/b\u003ey cómo transformarlo en tu \u003cb\u003ealiado\u003c\/b\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenar tu cuerpo para tu vida: prehabilitar el \u003cb\u003emúsculo \u003c\/b\u003epara no lesionarte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSer consciente del poder de \u003cb\u003econfiar \u003c\/b\u003een ti y en el proceso para acelerar la rehabilitación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalecer tu \u003cb\u003ememoria \u003c\/b\u003ey mantener un cerebro joven y activo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUsar la \u003cb\u003emúsica \u003c\/b\u003ecomo herramienta terapéutica para reducir la \u003cb\u003eansiedad\u003c\/b\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDomar el miedo a no \u003cb\u003edormir \u003c\/b\u003ey reconciliarte con tus noches de \u003cb\u003einsomnio\u003c\/b\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAprovechar la energía positiva y el \u003cb\u003ehumor \u003c\/b\u003ecomo medicinas reales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstruir \u003cb\u003erelaciones sanas \u003c\/b\u003eque refuercen tu sistema inmunitario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCrear tus propios \u003cb\u003erefugios \u003c\/b\u003e(reales o mentales) para reducir el estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eComer \u003c\/b\u003ede manera \u003cb\u003esaludable \u003c\/b\u003ey sin perder la cabeza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDosificar la \u003cb\u003edopamina digital\u003c\/b\u003e para recuperar el foco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcompañar con serenidad a tus seres queridos en los \u003cb\u003emomentos difíciles\u003c\/b\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVivir con perspectiva y \u003cb\u003egratitud\u003c\/b\u003e, llamando \"problema\" a lo que realmente lo es.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePasa del \"sé que debería\" al \"ya lo estoy haciendo\".\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Felices","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45921262075973,"sku":"BS-LIB-598075","price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2482\/2494\/files\/9791387598075-HD.jpg?v=1790951116","url":"https:\/\/libros787.com\/products\/radiografa-a-de-una-vida-sana-x-ray-of-a-healthy-life","provider":"Libros787.com","version":"1.0","type":"link"}