Del autor del bestseller No te creas todo lo que piensas
llega un journal transformador para calmar la mente y reconectar contigo mismo.
¿Sientes que piensas demasiado, te abruma la ansiedad o el miedo te paraliza? Este journal es tu espacio seguro para soltar, respirar y volver al presente. A través de ejercicios simples pero poderosos, encontrarás herramientas prácticas para romper con los patrones de pensamiento negativo y recuperar la paz interior.
En estas páginas aprenderás a:
- Identificar el origen de tu sufrimiento emocional y transformarlo.
- Liberarte del pensamiento excesivo, el estrés y la ansiedad, en cualquier momento.
- Tomar decisiones alineadas con tu verdadera esencia.
- Soltar miedos que limitan tu alegría y tu crecimiento.
- Crear un entorno mental que te empodere y expanda tu consciencia.
- Encontrar resiliencia y calma, sin importar las circunstancias externas.
- Diseñar una vida con propósito, libertad y plenitud.
- Amarte a ti mismo y cultivar relaciones basadas en el amor incondicional.
- Liberarte de la culpa, el arrepentimiento y el miedo al futuro.
Un journal para soltar el ruido mental y abrir espacio a la paz, la claridad y la autenticidad.
Año: 2025 | Páginas: 384
Aguilar
