Guía para vivir sanos 120 años: Descubre y aprende los secretos de los centenarios y supercentenarios
¿Y si vivir 120 años con salud y vitalidad fuera posible?
Descubre los secretos de la longevidad de la mano del doctor Manuel de la Peña.
En Guía para vivir sanos 120 años, el reconocido experto en longevidad Dr. Manuel de la Peña te invita a un viaje revelador a través de las zonas azules, esos rincones del planeta donde la esperanza de vida alcanza cifras extraordinarias y el paso del tiempo parece detenerse.
A partir de los hábitos, costumbres y entornos de las personas más longevas, el Dr. De la Peña ofrece estrategias prácticas para incorporar a nuestra vida diaria las claves que favorecen una existencia larga y plena. Basándose en estudios científicos y en la sabiduría de los supercentenarios, este libro te enseña a:
- Crear entornos que propicien una vida más larga y saludable
- Convertir en hábitos espontáneos las prácticas que favorecen la longevidad
- Dominar las claves para alcanzar los 120 años con energía, bienestar y propósito
Año: 2025 | Páginas: 304
Vergara
