#1 BESTSELLER NACIONAL DEL WALL STREET JOURNAL
No necesitamos que nadie nos diga que vivimos con más ansiedad que nunca. Lo sabemos. Nuestros cuerpos lo sienten. La verdadera pregunta es: «¿Por qué?» Y «¿Qué podemos hacer al respecto?»
El Dr. John Delony, que también ha pasado por ahí, decidió llegar a la raíz del problema. Durante los últimos veinte años, descubrió --a través de la investigación, su propia experiencia y el acompañamiento de miles de personas--que hay seis decisiones diarias que todos debemos tomar para construir una vida sin ansiedad.
- Elige la realidad
- Elige la conexión
- Elige la libertad
- Elige la estar presente
- Elige la salud completa
- Elige el creer
En este enfoque claro y directo hacia la salud mental, John explica cada decisión y cómo empezar a aplicarla hoy mismo. Porque, si eliges comprometerte a vivir sin ansiedad, estarás en mejores condiciones de afrontar todo lo que la vida te depare.
