Un bonito libro ilustrado con ejercicios de meditación de bondad amorosa en español para que adultos y niños practiquen juntos y compartan un momento de calma.
Coloca las manos sobre tu corazón. Inhala primero, después exhala, y deséate buena
salud, felicidad, paz y alegría en voz alta. Envía amor a todos los seres del mundo...
Una buena respiración trae calma y bienestar a nuestras vidas; no solo nos ayuda a controlar nuestras emociones sino que, además, mejora nuestra capacidad de atención.Por ello es importante practicarla correctamente desde temprana edad.
Este encantador libro de meditación para niños invita a los más pequeños a abrir su corazón para cultivar el amor y la bondad a través de la meditación. Con instrucciones sencillas para leer en voz alta e ilustraciones originales que estimularán su imaginación, y sus habilidades de escucha, habla y comprensión, es una herramienta increíble para infundir el autocuidado, el afecto, la sensibilidad, la bondad y la amistad.
Desarrollado en colaboración con Su Santidad el Dalai Lama, este libro infantil de meditación es ideal para relajarse antes de ir a dormir o para disipar situaciones difíciles del día a día. Los pequeños lectores descubrirán los beneficios de una buena respiración y el arte de la atención plena mientras disfrutan de la lectura en compañía de sus padres.
