Cómo Sentirse Amado: Cinco Claves Para Cultivar Vínculos Que Dan Sentido a la Vida

Cómo sentirse realmente amado, y no solo querido, en un mundo en el que muchos vínculos parecen superficiales o inestables.

Una investigación profunda y transformadora firmada por una referente mundial en felicidad y un galardonado experto en relaciones humanas.

¿Qué se necesita para sentirse verdaderamente amado? Este libro parte de una premisa poderosa: no existe un único secreto para la felicidad, pero sí hay factores que contribuyen a ella y uno de los más importantes es este sentimiento profundo y esencial que todos anhelamos: sentirse amado --y no solo amar o ser amado-- tiene mucho más que ver con nuestra actitud y apertura que con lo que hacen los demás.

Con base en décadas de investigación en psicología positiva y relaciones humanas, los autores revelan una verdad contraintuitiva: no se trata de mostrar nuestra mejor versión, sino nuestra versión más completa, con defectos, miedos y vulnerabilidades. Al hacerlo, creamos las condiciones para una conexión auténtica, en la que la otra persona también se atreva a mostrarse tal cual es.

A lo largo del libro se presentan las cinco mentalidades clave que permiten cultivar vínculos auténticos en todas las áreas de la vida: la mentalidad de comunicar, de escuchar para aprender, de curiosidad genuina, de corazón abierto y de multiplicidad. Adoptarlas no solo transforma nuestras relaciones, sino también nuestra propia percepción del amor, la intimidad y la felicidad.

«¡Ya era hora de que se unieran una experta en felicidad (Lyubomirsky) y otro en relaciones (Reis)! En How to Feel Loved, muestran que la verdadera clave de la felicidad no reside en ser perfecto ni en encontrar a la pareja ideal, sino en aprender a relacionarse con los demás para sentirse querido. A través de investigaciones e historias, describen ideas sencillas pero poderosas... que ofrecen a los lectores tanto inspiración como orientación práctica». Margaret S. Clark, Universidad de Yale