Nombrar lo innombrable no es exponerse: es liberarse. Hablar de lo que duele es el primer acto de amor propio.
Un libro profundamente íntimo y valiente que explora aquello de lo que no hablamos por vergüenza, miedo o mandato social. A través de relatos personales, testimonios reales y una reflexión espiritual y emocional sostenida, la autora invita al lector a mirar de frente el dolor, el silencio, la exclusión, el abuso, la enfermedad mental, el duelo y las heridas heredadas.
En sus páginas articula experiencias de vida --propias y ajenas-- con herramientas de autoconocimiento como el yoga, la consciencia corporal y la lectura simbólica de la energía emocional (los chakras), para proponer un camino de integración: nombrar lo que ha sido callado como primer acto de sanación.
- Ana Isabel Santa María T., más conocida como @yogalalma es la autora del podcast Abierta Mente.
- Un libro testimonial honesto y profundamente humano sobre temas poco tratados desde una mirada amorosa y no moralizante.
- Conecta experiencias reales con una lectura accesible del cuerpo y la energía emocional.
