Tras popularizar la teoría de los estilos de apego, el psiquiatra y neurocientífico Amir Levine regresa con una obra transformadora sobre la ciencia de las conexiones humanas.
Está demostrado que las personas con un estilo de apego seguro no solo desarrollan relaciones más profundas, sino que se sienten más cómodas consigo mismas. Los beneficios son extraordinarios: tienden a disfrutar de una mejor salud, a ser más eficientes en su búsqueda de trabajo, son menos susceptibles, suelen sufrir menos el impacto negativo de las redes sociales y son menos proclives al consumismo.
Las investigaciones más recientes demuestran que cualquier persona puede alcanzar la seguridad emocional. Este libro pionero comparte una terapia revolucionaria basada en la activación de lo que el autor denomina el «modo seguro» y ofrece herramientas prácticas, respaldadas por la neurociencia, para ayudar a los lectores a cultivar su salud emocional, profundizar en sus vínculos y construir una vida más plena.
«Una hoja de ruta transformadora hacia la resiliencia emocional. Seas de apego ansioso o evitativo, o estés en algún punto intermedio, este libro te enseñará a activar tu "modo seguro" y a florecer».
