¿Y si esa voz interior que te juzga… no fuera tuya?
Muchas veces repetimos patrones sin cuestionarlos. Queremos educar “como nos educaron”, imponer lo que creemos correcto… sin darnos cuenta de que, en realidad, estamos transmitiendo miedos, frustraciones o inseguridades que no nos pertenecen.
En Ya déjame en paz, mamá (y tú también, papá), Mario Guerra —terapeuta reconocido y autor bestseller— nos invita a mirar hacia dentro para identificar y sanar las huellas emocionales que dejaron las voces y expectativas de nuestros padres.
Este no es un libro para juzgar, sino para comprender. No solo es para padres de hijos pequeños, sino para todos los adultos que desean romper con las cargas heredadas y encontrar su propia voz.
A través de casos reales, experiencias terapéuticas y ejercicios prácticos, el autor te enseñará a:
- Distinguir entre tu voz auténtica y las críticas heredadas.
- Establecer límites sanos para proteger tu bienestar emocional.
- Transformar la culpa impuesta en autoestima y resiliencia.
- Sanar los conflictos con tus padres, estén presentes o ausentes.
- Mejorar tu comunicación y tus relaciones desde la empatía.
Este libro es una guía para liberarte del peso del pasado y vivir con mayor claridad, amor propio y paz interior.
Porque sanar no es culpar: es comprender, soltar y construir una vida más auténtica.
Año: 2025 | Páginas: 256
Aguilar
