Libérate de la Codependencia: Cómo Dejar de Controlar a Los Demás Y Empezar a Cuidar de Ti Mismo

Bestseller de The New York Times: Más de 7 millones de ejemplares vendidos. Edición revisada y actualizada.

¿Tu relación con alguien se ha convertido en el gran problema de tu vida?

Si, como le sucede a tantas personas, has descuidado tu propia vida mientras tratas de atender el drama de un ser querido cuyo comportamiento tiende a ser destructivo, puede que seas una persona codependiente, y puede que te veas reflejada en este libro, un fenómeno editorial único que ha ayudado a millones de lectores y que contiene la clave para comprender qué es la codependencia y cómo liberarse de ella. La mirada profunda y compasiva de Melody Beattie respecto a este aspecto de la personalidad --que consiste en enfocarse en exceso en el otro hasta perderse uno mismo-- ha iluminado a muchas personas en el camino de comprender lo inútil que es tratar de cambiar a los demás, y la sanación que resulta del autocuidado.

Con ejercicios e historias extraídas de la experiencia personal de Beattie y de las vidas de sus pacientes, este libro ofrece un camino claro y accesible de sanación, esperanza, libertad y felicidad. Una edición revisada y actualizada que incluye un capítulo sobre trauma y ansiedad, dos temas que desde hace años la autora sentía que debían ser tratados desde la perspectiva de la codependencia y que convierten esta obra en una lectura aún más relevante hoy que cuando se publicó por primera vez hace casi 40 años.

«Melody Beattie entiende lo que es estar a la deriva y eso le ayuda a lanzar este libro salvavidas a los que aún están a la deriva». Time