¡La novela que inspiró la película de DreamWorks, nominada al Oscar 2025 como Mejor Película de Animación!
Es posible ser más feliz de lo que ya eres.
Cuando todo en la vida marcha bien, es fácil proyectar esperanza hacia el futuro. Pero en esos momentos en que te sientes estancado, agotado o sin rumbo, la felicidad parece inalcanzable. En este libro profundamente transformador, Oprah Winfrey y Arthur C. Brooks te enseñan a construir una vida más plena, sin depender de factores externos.
Aquí aprenderás a identificar tu mezcla única de felicidad, activar tu energía emocional («cafeína emocional»), redescubrir propósito en tu carrera y reinterpretar tu pasado a través de la metacognición. Con herramientas prácticas y evidencia científica, los autores te guían paso a paso para cultivar bienestar en las áreas esenciales de tu vida: familia, trabajo, amistad y espiritualidad.
No se trata de eliminar la tristeza, sino de aprender a convivir con ella, comprenderla y crecer a partir de ella. Esta obra no promete felicidad eterna, pero sí una felicidad real, constante y alcanzable.
Si estás listo para dejar de esperar a que algo cambie y empezar a construir tu propia alegría, este libro es para ti.
Año: 2024 | Páginas: 296
Planeta Publishing
