Recupera la conexión con tu pareja y sal del bucle mental que los está alejando.
¿Te descubres constantemente cuestionando tu relación, enfocándote solo en lo que no funciona, atrapado en pensamientos repetitivos? Es más común de lo que parece. Muchas parejas atraviesan ciclos de distancia emocional provocados por la rumiación, la obsesión con malentendidos o heridas no resueltas. Y aunque el amor esté presente, la desconexión puede volverse cada vez más profunda.
En Rompe el ciclo, la terapeuta especializada en relaciones de pareja Alicia Muñoz ofrece una guía práctica y transformadora para quienes desean reconstruir la intimidad emocional. Basándose en herramientas de la terapia cognitivo-conductual (TCC), el mindfulness y la teoría del apego, propone un innovador método de cuatro pasos que te ayudará a identificar los patrones mentales negativos que sabotean tu vínculo, mejorar la comunicación y reconectar desde un lugar más auténtico y consciente.
Este libro no solo te enseña a detener la inercia destructiva de la crítica constante y la distancia emocional. También te guía para reenfocarte en lo esencial: la alegría, la seguridad, y el amor que todavía puede crecer entre ustedes.
Año: 2025 | Páginas: 288
Aguilar
