¿Te Enojaste Conmigo?: Cómo Dejar de Entrarte En Lo Que Piensan Los Demás Y Empezar a Vivir Para Ti
Una guía reveladora y compasiva para quienes viven demasiado pendientes de la aprobación ajena. Meg Josephson enseña a soltar la hipervigilancia, a confiar en la propia voz y a construir relaciones desde la calma, la claridad y la autenticidad.
¿Te preocupa constantemente lo que los demás piensan de ti?
La psicoterapeuta Meg Josephson explora el instinto de supervivencia conocido como complacencia o adulación. Es la tendencia de complacer o adular a los demás para sentirnos a salvo.
Si alguna vez:
- Sales de situaciones sociales dándole vueltas a algo que has dicho.
- Pasas por alto tus propios límites para hacer felices a los demás.
- Te cuesta decir lo que realmente quieres (incluso a ti misma).
Es posible que estés recurriendo a este instinto de supervivencia.
En ¿Te enojaste conmigo?, se cuestiona que el síndrome de la chica buena sea un rasgo de personalidad y se presenta como un patrón aprendido en la infancia: una forma de volvernos más agradables ante la amenaza de sentirnos seguras. El problema es que muchas personas quedan atrapadas en esta forma de relacionarse toda su vida.
A través de su propia historia, casos clínicos y ejercicios reveladores, Meg te ayudará a identificar tus necesidades, a replantear el conflicto y a construir vínculos más sólidos, para que dejes de centrarte en lo que piensan los demás y empieces a vivir para ti.
«Un antídoto contra la complacencia crónica». Adam Grant, autor de Piénsalo otra vez
