La guía definitiva para entender cómo el cuerpo habla lo que la mente a veces calla: aprende a sanar el trauma desde dentro.
¿Sabías que el estrés, la ansiedad o los traumas no solo afectan tu mente, sino que también pueden manifestarse en dolencias físicas como inflamación, migrañas o dermatitis? Nuestro cuerpo es mucho más que un receptor pasivo: es un testigo silencioso que guarda, recuerda y expresa las heridas emocionales, muchas veces en forma de síntomas que no sabemos interpretar.
La psicóloga experta en psicosomática Natalia Seijo nos ofrece la guía más completa y actualizada para descubrir la conexión profunda entre la salud mental y física. A través de casos reales de pacientes que han encontrado esperanza y alivio gracias a la psicoterapia, aprenderás a validar tus emociones, identificar el origen de tu dolor y mejorar tu bienestar integral.
Este libro te enseñará a comprender el lenguaje de tu cuerpo, reconocer cómo las experiencias pasadas afectan tu salud actual y darte las herramientas para sanar heridas emocionales que aún se reflejan en tu organismo. Porque entender la relación entre mente y cuerpo es el primer paso para una verdadera recuperación.
Con esta obra, descubrirás cómo descifrar emociones y estados de ánimo, reconocer síntomas somáticos, desenmascarar el estrés y aceptar la importancia de la infancia en tu desarrollo personal. Aprenderás a escuchar a tu cuerpo después del trauma y a convertirlo en un aliado en tu camino hacia la sanación.
Año: 2025 | Páginas: 256
Montena
